Zapasy

Wytrzymałość i Sprawność

Charakterystyka treningu zapaśniczego znacznie poprawia wytrzymałość i sprawność osoby trenującej poprzez trening całego ciała. Trening zapasów jako jedna z niewielu dyscyplin sportowych angażuje praktyczne wszystkie mięśnie u osoby trenujące i porusza wszystkie aspekty sprawności fizycznej i umysłowej.